Ты Боец

Сегодня поговорим о различиях выносливости организма от мышечной выносливости, в чем заключается отличие тренинга и что лучше для боевых единоборств.  Начнем с того, что это две друг друга дополняющих выносливости, одна больше зависит от дыхательной системы с небольшой нагрузкой на мышцы (бег на

Занимаясь боевыми единоборствами нужно знать, что после шести лет активных тренировок и спаррингов у большинства спортсменов начинаются нарушения деятельности функции мозга. И именно об этом мы сейчас подробно поговорим. Что такое энцефалопатия?   Как говорит википедия:"Энцефалопатия бойцов —

Всего одно упражнение, но в разных представлениях и условиях, поможет тренировать скорость удара и реакцию одновременно. Даже, если вы ничем не занимаетесь, я думаю это будет полезно для общего развития. Например, та же реакция незаменима на той же дороге при вождении автомобиля. Что нужно для

Стареют все без исключения, но не все понимают, что стариком можно стать быстрее, чем наступит старость. Поэтому, если тебя еще не мучают суставные боли, не жмет в груди, а эрекция не стала приятным воспоминанием, у нас хорошие новости - тебе еще рано на скамейку запасных. Согласно масштабным

На волне очередной порции любви и обожания к тренировкам по новейшим методикам встал вопрос, есть ли в них главное, святая святых всего сущего и боксерского - упражнения на баланс? Бесспорно, быть сильным и выносливым - хорошо, но какой в этом смысл, если ты неповоротливый как корова и неуклюжий