Для начала удар в тонну совершенно реален, но именно в боевой ситуации встречается довольно редко, практически никогда, ведь бойцы постоянно находятся в движении и нужна хорошая координация и тайминг, чтобы зарядить всю свою мощь в цель.
Но вот когда не нужно выцеливать противника, а постараться как можно сильно ударить, то вполне реально выбить показатели выше тонны.
Вот например человек Дзамболат Цориев из России, человек который не занимается единоборствами , но является чемпионом мира и Европы по армрестлингу и выбивает больше тонны.
По моему некоторых, большую роль в нокаутирующем ударе придает генетика. Какие у вас были предки, такие гены вы и получили. Если у вас предки постоянно воевали и дрались, то скорее всего и у вас удар будет более развит, особенно при должной тренировке.
Но, если у вас не такие "взрывные" мышцы, то удар сильнее сделать можно, но чтобы ставить какие-либо рекорды придется долго и усердно работать над этим.
Вот например я, как бы я не старался развивать свои ноги, оттачивать технику и скорость удара все равно спустя 10 лет тренировок не могу получить сильный удар ногой. Но вот руки довольно взрывные, поэтому тут дело вашей предрасположенности.
А теперь давайте посмотрим на потрясающие нокауты от Майка Тайсона, некоторые эксперты боевых единоборств утверждали, что во время боя некоторые удары "Железного" Майка по соперникам доходили до 800 кг.
Тайсон помимо генетики тяжеловеса добился таких взрывных результатов за счет техники Пик-а-бу, с помощью которой он отлично балансировал и использовал для удара всю свою массу.
Ну и конечно же тренировки, взрывные жимы штанги лежа, а также работа на ноги, ведь импульс удара начинается именно с ног и переходит через все тело к рукам. Если не верите, попробуйте ударить сидя по груше, а потом стоя, сразу чувствуется разница всего веса и одной руки с туловищем.
Чтобы добиться высоких результатов нужен четко поставленный удар, потом правильная техника удара вместе с положением тела, а потом уже дополнять все это с тренировками с отягощением. Сила удара - это масса тела помноженная на скорость движения, но еще не стоит забывать про укрепление своих суставов и мышц предплечья, чтобы удар был жестче и человек не мог легко травмировать свою руку.
